Projekt „Nedostatak vitamina D – globalni zdravstveni problem“

Povodom obilježavanja Svjetskog dana borbe protiv osteoporoze, DUKAT i Hrvatsko društvo za osteoporozu (HDO) pokrenuli su javno-zdravstveni projekt pod nazivom "Nedostatak vitamina D - globalni zdravstveni problem" s ciljem da upozore javnost na zdravstvene tegobe i bolesti koje mogu nastati kao posljedica nedostatka vitamina D u organizmu.

Nedostatak vitamina D detektiran je kod 52% Europljana, a u pojedinim zemljama čak i kod 75% stanovnika. Kao razlog ovog globalnog zdravstvenog problema navodi se  sve manje izlaganje suncu te učinkovita mehanička zaštita od sunčevih zraka. Naime, vitamin D nastaje pod utjecajem sunčevih zraka koje potiču njegovo stvaranje u koži, a zatim se u jetri i bubrezima pretvara u biološki aktivni oblik. Stoga je potrebno alternativno unošenje vitamina D u organizam, ističu u HDO-u.

Javno-zdravstvenom projektu odazvalo se više od 500 građana koji su imali priliku poslušati liječničko predavanje, informirati se o zdravstvenim tegobama i bolestima koje nastaju kao posljedica nedostatka vitamina D te uz liječničke konzultacije besplatno izmjeriti mineralnu gustoću kostiju.

Preporučena dnevna količina vitamina D iznosi 200 internacionalnih jedinica (I.J.) koju je moguće unijeti s dvije do tri velike šalice mlijeka obogaćenog vitaminom D dnevno, istaknuo je dr. sc. Zlatko Giljević, dopredsjednik Hrvatskog društva za osteoporozu. Naglasio je kako je iskoristivost vitamina D, kao i kalcija, najbolja upravo iz mlijeka.

Vitamin D novi je super-vitamin
Liječnici i nutricionisti ističu kako bi se  povećanjem preporučenog dnevnog unosa vitamina D mogla smanjiti učestalost mnogih bolesti, troškovi njihova liječenja te produljiti životni vijek i njegova kvaliteta.

Izvori vitamina D u hrani vrlo su ograničeni i uključuju tek nekoliko masnijih namirnica kao što su masnija riba (losos, sardina, skuša), žumanjak i jetra. Zato liječnici danas preporučuju konzumaciju prehrambenih namirnica obogaćenih vitaminom D.

Uz važnost vitamina D za zdravlje i čvrstoću kostiju, liječnici upozoravaju na svestranu ulogu i važnost vitamina D za zdravlje organizma: vitamin D smanjuje rizik od zloćudnih bolesti, bolesti srca i krvožilnog sustava, šećerne bolesti, smanjuje kronične bolove i umor te poboljšava kognitivne sposobnosti.

Pogledajte našu galeriju fotografija.