Rastući je broj žena s dijagnosticiranim povećanim tlakom, no istovremeno raste i broj žena koje nemaju dijagnosticiranu hipertenziju.
U svijetu i kod nas rastući je broj žena s dijagnosticiranim
povećanim tlakom. Istovremeno, raste i broj žena koje nemaju
dijagnosticiranu hipertenziju što je još opasnije, budući da su te
osobe izložene velikom riziku od kardiovaskularnih bolesti,
moždanog udara, pa i oštećenja bubrega.
Praćenjem prehrane 30.000 sredovječnih i starijih žena,
stručnjaci sa Harvarda utvrdili su da žene koje konzumiraju više
mlijeka i mliječnih proizvoda s manjim udjelom masti, te imaju
prehranu bogatiju kalcijem i vitaminom D, manje izložene riziku od
povećanog krvnog tlaka. Promatrajući unos mlijeka kod ispitanica
utvrdili su da žene koje dnevno piju 2 ili više serviranja nemasnog
mlijeka imaju manji rizik od povećanog krvnog tlaka do 10% u odnosu
na one koje konzumiraju nemasno mlijeko jednom mjesečno.
Prehrambene preporuke za osobe koje boluju od hipertenzije, osim
što navode voće i povrće, navode i mlijeko s manje masti kao hranu
koja pridonosi snižavanju krvnog tlaka.
Američki prehrambeni vodič preporuča konzumiranje 3 čaše
nemasnog odnosno mlijeka sa smanjenim udjelom mliječne masti
dnevno. Mlijeko je izvor devet neizostavnih hranjivih tvari,
uključujući kalcij, vitamin D, bjelančevine i kalij za koje znamo
da imaju ulogu u očuvanju zdravlja a prema novijim istraživanjima
mogu i pridonijeti poboljšanju zdravlja, u ovom slučaju smanjenju
krvnog tlaka.