Smoothie s bobičastim voćem i Dukatosom

Osvježenje od paklenih vrućina potražite u čaši ledenog smoothieja s bobičastim voćem i Dukatosom. Priprema je vrlo jednostavna pa možete uživati u ovom zdravom "doručku" i tokom cijelog dana!

Ave_Dulcis_smoothie_jelo

1. Bananu narežite na komadiće i stavite u blender, dodajte bobičasto voće, med, zobene pahuljice i chia sjemenke.
2. Prelijte vodom i dodajte jednu čašicu Dukatosa natur.
3. Sve blendajte do glatke smjese. Ako nemate blender sve ove sastojke možete promiješati u zdjelici, bananu zgnječite vilicom, ostavite sve da stoji 15 minuta i uživajte u ovom zdravom doručku.
Recept: Ave Dulcis

1. Bananu narežite na komadiće i stavite u blender, dodajte bobičasto voće, med, zobene pahuljice i chia sjemenke.

2. Prelijte vodom i dodajte jednu čašicu Dukatosa natur.

3. Sve blendajte do glatke smjese. Ako nemate blender sve ove sastojke možete promiješati u zdjelici, bananu zgnječite vilicom, ostavite sve da stoji 15 minuta i uživajte u ovom zdravom doručku.

Recept: Ave Dulcis

 

Smoothie s bobičastim voćem i Dukatosom
100 g smrznutog bobičastog voća
2 velike žlice zobenih pahuljica
1 zrela banana
1 žlica chia sjemenki
1 žlica meda
1 ml hladne vode ili mlijeka
1 Dukatos grčki ti jogurta (150 g)